Cuide-se - "Cabelos na Academia"

Durante as atividades físicas o suor pode prejudicar e muito os cabelos, principalmente a parte próxima da nuca.

Quanto nos exercitamos naturalmente vem a transpiração. Algumas suam mais em um lugar, outras em outro. A cabeça é um dos pontos onde a maior parte das mulheres transpira e isso tem consequências para os nossos cabelos.

O sal proveniente do suor resseca os fios, tornando-os mais frágeis. Além disso, a oleosidade que geralmente se instala após a transpiração pode causar queda.

Para quem vai à academia, alguns truques resolvem esse problema:

1. PRENDA JÁ: Fazer exercícios com o cabelo solto não é a melhor opção em nenhuma condição. Além de atrapalhar, só vai expor ainda mais os fios aos efeitos do suor. Uma boa dica é um rabo de cavalo bem alto.

2. TOALHINHA AMIGA: Só prender o cabelo não nos faz parar de transpirar, certo? Você pode dar uma mãozinha pra saúde do seu cabelo mantendo sempre uma toalhinha no pescoço (ou perto de você) para enxugar o suor da testa e da nuca, evitando que o suor se acumule no couro cabeludo.

3. BANHO SEM TOUCA: Se você realmente transpira bastante na cabeça, convém lavar o cabelo após o exercício. Não se prenda ao mito de que não pode lavar todos os dias. Cabelo saudável é cabelo limpo! O sal do suor e a oleosidade só vão prejudicá-lo.

Essas pequenas dicas reduzem bastante os danos.