Hoje em dia muitas de nós buscamos uma forma saudável para perder peso e o Shake é grande aliado na hora de substituir parcialmente uma refeição.
Os benefícios são vários:
- Afinam a silhueta;
- Possuem todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo como fibras, carboidratos, proteínas, vitaminas e gorduras;
- Aumentam a sensação de saciedade.
"Exercícios físicos devem ser aliados à dieta com acompanhamento profissional, pois cada organismo tem suas necessidades específicas".
Os shakes podem colaborar com perda de peso, chegando até 3 quilos em 15 dias, desde que haja disciplina na dieta e nos treinos.
A substituição deve ser no café da manhã e jantar, sendo apropriado que pelo menos umas duas vezes na semana não siga esse hábito para que não fique cansativo a ingestão da bebida todos os dias.
Os cuidados devem ser mantidos também, ou seja, os diabéticos e portadores da síndrome metabólica devem evitar os shakes, pois os mesmos controlam o açúcar do organismo, podendo ocasionar em derrames ou doenças cardíacas.
Experimentei o Lipofim Shake Diet Morango da Bionatus e virei fã. Fiquei super apaixonada. Afinal, sempre me desviei desse tipo de bebida por causa do sabor, nunca me adaptava com nenhum, mas a Bionatus acertou no alvo.
Com a ajuda da minha mãe decidimos que eu substituiria o café da manhã e ela o jantar. O resultado foi perfeito, nos sentimos totalmente saciadas e não foi necessário complemento. Dessa forma, concluímos que é possível a redução de peso aliando a demais fatores como academia (meu caso), caminhada (no caso da minha mãe) e a dieta (que já é essencial ter uma alimentação equilibrada).
A Bionatus é pioneira em produtos com total qualidade. O shake está aprovadíssimo pelo Jeito de Ser Você.
Acesse o site e conheça um pouco mais sobre a marca e demais produtos.
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Adoreeeeei! Estou querendo pra ontem! hahah
ResponderExcluirSeguindo o blog e curtindo a Fan page! beijos <3
http://escrevervicia.blogspot.com
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O shake é ótimo amiga, assino embaixo
ExcluirTenho uma amiga que gosta muito de shake e todas essas coisas, vou recomendar pra ela
ResponderExcluirwww.iamcamilakellen.blogspot.com
Recomenda sim amiga, eu tomei e aprovo.
ExcluirHuum..deve ser ótimo, shakes são muito sempre muito bons! Adoroo!
ResponderExcluirArrasoooooou!<3
Bisous,
Blog Pequeno Muffin | Lara Reis
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São sim e esse é super saudável.
ExcluirQue legal, deve ser super boom!
ResponderExcluirhttp://isabellamadureira.wordpress.com
Nossa, eu achei ótimo... ele é uma delícia
ExcluirAdorei, eu tomo shakes normalmente mas esse não conhecia, vou testar!
ResponderExcluirhttps://www.youtube.com/user/TheMaricremo
Testa esse amiga, não vai se arrepender.
ExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirNunca tomei um shake, acredita?kk Esse parece ser ótimo! Adorei seu blog, realmente muito incrível, tem tudo para fazer o maior sucesso. Já estou seguindo; Poderia dar uma passadinha lá no meu e, se gostar, seguir também?
ResponderExcluirwww.espacegirl.com
Os shakes são ótimos para ajudar em uma dieta.
ExcluirCaso faça alguma experimente esse, ele é ótimo.
hm, boa dica, parece ser gostoso e cheio de beneficios
ResponderExcluirwww.tofucolorido.blogspot.com
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Os benefícios são grandes sim e sem dúvida ele é muito gostoso.
ExcluirOlá Gisele. Boa Noite!!
ResponderExcluirGostei e não conhecia. Este Shake só vende assim em caixinha e pronto? Será que podemos misturar com água? Pois, não tenho o costume de beber leite. xD
Beijos, e uma ótima semana.
www.purestyle.com.br
Oi amiga, é que o leite aumenta o valor nutricional do shake, mas pode-se misturar em água sim, eu aconselho a água de coco.
ExcluirPorém, o shake tende a ficar um pouco sem gosto, por isso não misture açúcar e nem adoçante, mas sim uma fruta e bata no liquidificador - ficará como um suco.
Nesse calor será bem vindo.
Beijinhos lindona.
Aí que máaaaximo!
ResponderExcluirNão sabia de seus benefícios, adorei ♥
http://tudodiferentecomsamaralima.blogspot.com.br/
Instagram - @samaralima_03
Um beijooo! ♥
Os benefícios são muitos amiga, esse que experimentei virou meu queridinho.
ExcluirBeijinhos